Dicas para Manter Seu Sorriso Saudável

Manter um sorriso saudável é fundamental para a saúde bucal e o bem-estar geral. Este texto oferece dicas práticas para cuidar dos dentes e gengivas, prevenindo problemas bucais e mantendo uma aparência estética agradável.

A escovação correta é a base de uma boa higiene bucal. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de preferência após as refeições e antes de dormir. Use uma escova de dentes de cerdas macias e um creme dental com flúor. A técnica de escovação é importante: faça movimentos suaves e circulares para limpar todas as superfícies dos dentes e gengivas. Não se esqueça de escovar a língua para remover bactérias e manter o hálito fresco.

O uso do fio dental é essencial para remover a placa e os restos de alimentos que ficam entre os dentes e sob a gengiva. Use o fio dental pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente antes de dormir. Isso ajuda a prevenir cáries interdentais e doenças gengivais.

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